当遇到别人拖欠款项，很多人会感到为难、尴尬或愤怒。追要欠款好方法，不是简单催促或者指责，而是通过理性、系统的步骤和沟通技巧，把钱款拿回并维护双方关系与自身利益。本文将从准备材料、沟通策略、分期方案、法律与律师途径等多角度展开，兼顾情绪管理与证据保全，给出实操性强的做法，适合个人、小微企业及合同往来场景参考使用。

　　1、收集凭证

　　追讨前先把一切可用证据整理好。交易合同、发票、收据、聊天记录、银行转账凭证、发货单、验收证明等，统统归档。证据要时间顺序清晰，便于呈现完整的债务链条。遇到口头约定，最好能补签确认函或录音(按当地法律允许的方式)。

　　2、核对金额与利息

　　明确原始金额、逾期天数、是否有约定利息或违约金。把本金与额外费用分列清楚，方便对方核对，减少争议。若合同未明确利息，陈述时以合情合理的数额和依据表达，避免主观臆断。

　　3、设定底线与时间表

　　在行动前写下自己的底线，比如可以接受分期的最大期数、可妥协的减免额度、最晚接受回应的期限等。再拟一份时间表，包含首次提醒、再次提醒、正式律师函或司法途径的拟定日期。清晰时间安排能提升执行力，也让对方感到事情的严肃性。